С развитием технологий стало легче, чем когда-либо, планировать и отслеживать свои приемы пищи. От подсчета калорий до планирования питания, существует много приложений, которые помогают достичь своих целей в области питания. В этой статье мы рассмотрим некоторые из лучших приложений для планирования питания на рынке в 2023 году.
MyFitnessPal
MyFitnessPal — популярное приложение, которое помогает пользователям отслеживать потребление пищи и упражнений. С базой данных более 11 миллионов продуктов питания, легко вести учет приемов пищи и перекусов.
В приложение есть сканер штрих-кодов, чтобы отслеживание было проще. Кроме того, MyFitnessPal предлагает персонализированные рационы питания и рецепты на основе поставленных целей и диетических предпочтений.
Mealime
Mealime — это приложение для планирования питания, которое позволяет пользователям выбирать из множества здоровых вариантов блюд. Пользователи могут указать свои диетические предпочтения и аллергии, чтобы получить индивидуальные планы питания. Приложение также создает список покупок на основе выбранных блюд, что упрощает покупку ингредиентов.
Yummly
Yummly — это приложение для рецептов, которое предлагает персонализированные рекомендации по рецептам на основе ваших вкусовых предпочтений и диетических ограничений. Пользователи также могут искать рецепты по ингредиенту или типу блюда. Кроме того, Yummly позволяет пользователям создавать списки покупок и предлагает пошаговые инструкции по рецептам.
Lose It!
Lose It! — это приложение для похудения, которое помогает пользователям устанавливать и достигать своих целей в области похудения. В приложение есть дневник питания для наблюдения приемов пищи и перекусов, а также трекер тренировок для контроля физической деятельности.
Кроме того, Lose It! предлагает сканер штрих-кодов, чтобы отслеживание стало еще проще. Приложение также предлагает персонализированные планы питания и рецепты на основе ваших целей и диетических предпочтений.
MealPrepPro
MealPrepPro — это приложение для планирования питания, которое предлагает индивидуальные планы питания на основе ваших диетических предпочтений и целей. Приложение также создает список покупок на основе выбранных блюд.
Кроме того, MealPrepPro предлагает пошаговые инструкции по рецептам и позволяет пользователям отслеживать свой прогресс в достижении своих целей по питанию.
Forks Over Knives
Forks Over Knives — это приложение для рецептов, которое фокусируется на растительной пище. Приложение предлагает сотни веганских и вегетарианских рецептов, а также функцию списка покупок, чтобы упростить покупку ингредиентов.
Кроме того, Forks Over Knives предлагает персонализированные планы питания и списки покупок на основе ваших целей и диетических предпочтений.
Noom
Noom — это приложение для похудения, которое фокусируется на изменении поведения. Приложение предлагает персонализированное коучинг и планы питания на основе ваших целей и диетических предпочтений. Кроме того, Noom предлагает дневник питания для отслеживания приемов пищи и перекусов, а также трекер упражнений для контроля физической активности.
Заключение
Со множеством приложений для планирования питания, стало проще, чем когда-либо, планировать и отслеживать свой рацион. Независимо от того, хотите ли вы похудеть или просто улучшить свое питание, существует приложение, которое поможет вам достичь поставленных целей.
Используя одно из этих приложений, вы можете контролировать свой рацион и улучшить свое общее здоровье и благополучие.
