В последнее время все чаще сталкиваюсь с агитацией стать вегетарианцем. Многие доводы кажутся логичными, а многие просто смешные. Эти доказательства очень похожи на впаривание какой-то запчасти для бытовой техники малоопытными продавцами.
Вегетарианство — за и против. Моё отношение к вегетарианству
Лично я люблю мясо, оно не наносит вред моему организму. Во все эти сказки про пагубное действие мяса на организм человека я не верю. Почему-то с самого начала человеческой жизни на земле, охотники добывали мясо и с удовольствием его ели. Благодаря эволюции, наши зубы стали больше похожими, на зубы хищников.
Вторым доводом приверженцев вегетарианства пользуется жестокость, причинённая животным. Судя по их словам — бедные животные рождаются, откармливаются и умирают ради того, чтобы быть съеденными. Если вы такие добрые, почему вы не подумаете о пенсионерах, которые горбились и трудились ради того, чтобы вам лучше жилось, а сейчас умирают в нищете? Эти люди рождены, для того чтобы получать удовольствие от жизни и внести свой вклад в развитие человечества. Второе они сделали, а вот удовольствие их закончилось на том моменте, когда их уволили с работы из-за возраста. Если хотите о ком-то заботиться, вспомните о родителях или бабушках и дедушках.
Вегетарианство — польза для здоровья
К сожалению, в народной кухне славянских стран слишком много блюд, которые вредны для нашего организма. Постоянное употребление жареного, жирного и солёного не очень способствует здоровой работе всех органов.
Если вы хотите улучшить своё здоровье, то вегетарианство в виде диеты очень неплохо скажется на вашем здоровье. Организм сможет немного передохнуть, пока вы будете кормить его овощами и другими продуктами аграрного хозяйства.
Белки можно вполне неплохо заменять орехами, фасолью, другими бобовыми и соевыми продуктами. Достаточно много белка в овсянке, гречке и рисе. Но прежде чем садиться на какую-нибудь диету, стоит проконсультироваться с врачом или, хотя бы иметь представление о диетологии.
К каким доказанным эффектам приводит вегетарианство:
- предотвращение появления камней внутри желчного пузыря;
- снижение артериального давления;
- очищение сосудов от холестерина;
- снижение риска возникновения заболеваний сердца и сосудов;
- предотвращение инсультов;
- нормализация уровня сахара, снижение риска появления сахарного диабета;
- уменьшение шансов возникновения рака на 30-40% (по самым скромным оценкам).
Помимо того, вегетарианцы обычно выглядят намного стройнее мясоедов. Поэтому, кроме пользы здоровью, оно также обладает положительным эстетическим эффектом.
Сам я не против каких-либо особых отношений к еде, поеданию мяса и т.д. Люди вольны делать то, что им нравиться. Но я не хочу, чтобы они пытались меня убедить делать то же самое.
Я считаю, что нужно пропагандировать здоровый образ жизни, спорт, саморазвитие, но только своим примером. Не стоит пытаться убедить человека фактами или доводами, пока он сам не поймёт, что это ему нужно, никакие попытки перевести его на сторону добра не увенчаются успехом.
